Ejercicio en el cual una persona se hecha en el suelo boca abajo y se levanta usando los músculos de los brazos, repitiendo este movimiento hasta alcanzar su meta o decida terminar. Hacer un push-up.
Como Juan no tiene pesas el hace lagartijas para trabajar sus músculos de los brazos.
Enviado por : Raul (California, Estados Unidos) 2008-11-05 12:32pm
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